Разведенная нога вперед, сгибание Упавиштха Конасана — преимущества, распространенные ошибки и вариации

Поза с повернутым боковым углом Паривритта Паршваконасана представляет собой многофазную технику, которая сочетает в себе статический выпад, силу корпуса, поворот бедра и...